未分類 肩こり改善！自宅で出来る2つの簡単ストレッチ法！
肩こり改善に、自宅で出来る2つの簡単ストレッチ法を見付けました。 私の場合PC作業や猫背も原因かも知れませんが、夕方は肩こりでボキボキに感じることがありました。 そんな時なるべく肩こりを溜め込まないように注意しています。簡単ストレッチを見付...
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体幹トレーニング 自宅で簡単、スキマ時間に体幹鍛える5つの方法！
以前私が、腰椎がずれていて腰痛改善の記事を書きましたが、「腰痛改善にこれだけ体操っていうのが良いらしい！」こちらです！ 体幹トレーニングをすることで、新陳代謝があがったり、健康増進、腰痛改善にも効果があると言う記事を見て、簡単なので今継続中...
ノウハウ アンチエイジング！老化を遅らせる2つのこと
普段何気なく使っていましたが、「アンチエイジング」（anti-aging）を日本語に訳すと「抗老化」「抗加齢」ということで、加齢、老化の「進みを遅らせる」を意味しているそうです。 老化を遅らせる物、方法をしっかりアウトプットします。 老化を...
ノウハウ 食べて痩せる方法守るべき8つのこと！
食べて痩せる方法があるなら、知りたいですし、凄いことですよね！ 私は今まで糖質制限食で太らない様にある程度注意して来ましたが、食べて痩せる方法があるなら是非実践したいと思い調べて記事にしました！ 抑えるべきポイントを意識して健康的にダイエッ...
ノウハウ 自己免疫力を上げる為に簡単に出来る3つのこと！
先日の事、15.6年ぶりに熱を出して、若干しんどい思いをしてしまいました。 といっても寝込んだり薬を飲んだりという事はしない主義なので、（余程じゃない限り）普段から自己免疫力は高い方だと思うのです. この時は熱を出す前2日間差し歯がズキズキ...
ノウハウ 恋愛運を簡単に引き上げるにはこの方法！
恋愛運も素敵な出会いも全くないとお嘆きのあなたに！ 手軽に出来る恋愛運アップの風水をご紹介したいと思います。 簡単に出来るので、試してみる価値はあると思いませんか？ 風水とは：古代中国の思想で、都市、住居、建物、墓などの位置の吉凶禍福を決定...
ノウハウ 腰痛改善にこれだけ体操って言うのが良いらしい！
仲人Webライターハッピーと申します。 私は以前から第四腰椎がずれていると整形外科医に言われていて、例えば長い時間の草取りなどやった日には、夕方には腰が痛くて大変と言うそんな状態です. 腰痛改善に良い方法で簡単に取り組めそうな物が無いかと、...
ノウハウ 笑いの効能が凄すぎるって話part2
仲人Webライターハッピーと申します。私の願いは周りに笑顔を届けたいということです。 笑顔に様々な効能がある事を知ったので、以前も実は記事を書いています。 ⇒「笑いの効能が凄すぎるって話」 以前書いたときに書ききれなかったことを、更に詰め込...
幸運 こうすればきっと願いは叶う
仲人Webライターハッピーと申します。皆さんはどうすれば願いが叶うのかご存知でしょうか？ 願いを叶えるには 「既に得ていると信じ切った思考は現実化する」と学びました。 所が人はその信じ切る事が意外に難しいようです。 願いを叶えるにはどうすれ...
ノウハウ 花粉症に有効な食べ物って何？
仲人Webライターハッピーと申します。 花粉症の人にとっては辛い季節がやって来ましたね～幸い現時点で、私は花粉症の症状は出ていませんが、 近所の小学校の交通安全ボランティアで月に2度ほど下校時横断歩道に立ちますが、もう既に目の周り真っ赤にし...