ノウハウ 肩こり解消治療法4選
ここ最近では、新型コロナウィルス感染拡大の影響から、在宅勤務の方が周りにも増えて来ました。事務方の男性会員さんは在宅勤務されているそうです。 長男も都内在住で心配していますが、プログラマーなので、電車通勤の必要がない在宅勤務で過ごしているそ...
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ノウハウ 健康効果ツボマッサージ3選
先日のこと、平日朝8時15分からNHKであさイチと言う情報番組があり、朝の連続テレビ小説の後の放送なので、何気なく見ていて米軍の耳つぼ治療に触れていました。 世界保健機構（WHO）で361のツボが認められていて、体調不良の兵士の身体を耳ツボ...
ノウハウ すきま時間に代謝を上げる簡単な3つの方法！
疲れがとれない、肩こりや腰痛がある、脚がむくむ、食べる量は少ないのに何故か体重が増える……代謝が落ちるとこういう症状が出てくる訳です。 私が食生活を変えたのは、こんな状態を実感した時でした。勿論摂取カロリーを抑えれば、体重の増加は抑えられま...
ノウハウ ほうれい線を改善する方法、気になった4選をご紹介！
ほうれい線と聞けば、大部分の方がお分かりになると思いますが、試しにウィキペディアで調べてみました。 「人の鼻の両脇から唇の両端に伸びる2本の線。しわでは無く、頬の境界線である。」こう載ってます。「いや、しわだろう」というのが、私の正直な感想...