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老眼・スマホ老眼に効果!3つのトレーニング法と予防法

新聞や本の細かい文字など、手元から30cmほど離れたものが読みにくくなったら、それは老眼のサインだそうです。 老眼は、加齢とともに、目の中にある水晶体の弾力性が低下して硬くなってくることや、その水晶体を支える毛様体筋の働きが衰え、ピントを合...