ストレス解消 笑いの効能が凄すぎる話VOL３
以前、笑うことが人間の身体にすごい効果をもたらすことを知り、ブログを書きました。2度目の緊急事態宣言中でもある昨今、自粛期間で気分が落ち込みがちな最近だからこそ、笑うことの最強説を取り上げて、周りに笑いを増やして頂こうと思います。笑顔の効能...
ストレス解消
ストレス解消 
ストレス解消 最適な睡眠時間7時間という記事を見て調べて分かったこと！
ここ最近半年ほど私は2部制で寝るのがすっかり板についてしまいました。夕食後寝落ちて、気付くと夜中の12時から1時という事が圧倒的に多いのです。きっと健康にあまり良くないよな～と思いながらも、ついついそのサイクルを続けてきてしまいました～。そ...
ストレス改善 ストレスを溜めない方法
仲人Webライターハッピーと申します過剰なストレスを感じていても、意外に自分では気がつかないもの かも知れません。生きていると大なり小なり誰でもストレスを感じているものですよね。ストレスを溜めない様にするには何処に注意すべきかを調べて記事に...